击剑小将姜鑫瑞，剑道上的自信之光

文/体育周报记者 李静

2025年4月15日，北京

灯光聚焦在长长的剑道上，16岁的姜鑫瑞深吸一口气，护面下的眼神专注而坚定，手中修长的花剑仿佛成为她身体的延伸，在决赛关键的最后一剑中，她以一气呵成的进攻动作击中对手有效部位，电子裁判器亮起得分灯，全场掌声雷动，她摘下护面，露出稚嫩却坚毅的面庞——这是体育互动姜鑫瑞今年获得的第三个全国青少年击剑锦标赛冠军。

“每一次站上剑道，我都更加确信：比赛让我更加自信，而场上只能靠自己。”赛后，这位来自江苏的少女平静地说道,体育社交平台眼神中闪烁着超越年龄的成熟。

从羞涩少女到剑道王者

很难想象，三年前的姜鑫瑞还是个在陌生人面前说话都会脸红的小姑娘，一次偶然的学校击剑体验课，让她与这项被称为“物理象棋”的运动结下不解之缘。

“第一次拿起剑，我就被那种既需要体力又需要脑力的挑战吸引了。”姜鑫瑞回忆道，“击剑教会我，即使在压力最大的时刻，也要保持冷静思考。”

她的启蒙教练张建华告诉记者：“鑫瑞最初甚至不敢大声喊叫得分，但她在训练中表现出的专注和毅力让人惊讶，她总是最后一个离开训练馆，反复观看比赛视频，研究对手的战术。”

这种刻苦训练的效果逐渐显现，2023年，14岁的姜鑫瑞首次参加全国青少年击剑锦标赛便获得第八名；2024年，她一举闯入前三；而2025年至今，她已连续夺得三站分站赛冠军,成为国内该年龄段最具统治力的花剑选手。

场上只能靠自己

击剑是一项极其个人化的运动，当选手站上剑道，戴上护面，整个世界就缩小为14米长、1.5米宽的剑道,以及对面那个想要击败你的对手。

“在场下，你有教练、队友和家人的支持，但一旦比赛开始，所有声音都被隔绝在护面之外，你只能靠自己。”姜鑫瑞这样解释她对击剑的理解，“每一剑都是独立的选择，你必须对自己的决定负责，无论结果如何。”

这种独立思考能力不仅体现在赛场上，也影响着她的日常生活，姜鑫瑞的班主任老师注意到：“击剑训练让鑫瑞变得更加自律和有条理，她能够很好地平衡训练和学习，在班级中的表现也越来越自信。”

心理专家刘博士分析道：“击剑运动需要快速决策和承担后果，这种经历能够极大增强青少年的心理韧性和自主性，姜鑫瑞的例子很好地展示了体育运动如何帮助年轻人建立自信和独立人格。”

技术与智慧并重

击剑远非简单的体力对抗，更是心理和战术的较量，姜鑫瑞的技术特点是以灵活的步伐和快速的剑尖控制著称,但她最强的武器是对比赛的理解能力。

“她有着超越年龄的比赛阅读能力，”国家队花剑主教练陈志宏评价道，“她能够在极短时间内分析对手的习惯和弱点，并相应调整自己的战术，这种能力很难训练，更多来自天赋和大量实战经验的积累。”

在最近一场比赛中，姜鑫瑞展示了这种能力，面对曾经击败过自己的对手，她在第一局0-3落后的情况下，通过改变节奏和距离控制，连续得分最终以15-9逆转取胜。

“我注意到她总是喜欢在后退时突然反击，所以我故意露出破绽引诱她进攻，然后进行反反击。”姜鑫瑞赛后解释道,语气像一位经验老到的战术家。

平衡剑与学业的生活

作为一名高中生，姜鑫瑞的生活比同龄人更加忙碌，每周18小时的训练量，加上频繁参加比赛,如何平衡训练和学业成为巨大挑战。

“时间管理是关键，”她说，“在去训练和比赛的路上，我会抓紧时间学习，击剑培养的专注力也帮助我提高学习效率。”

她的同学们最初对击剑并不了解，但现在很多人都成为她的粉丝。“我们班会看鑫瑞的比赛直播，为她加油，”同学王琳说，“她让我们了解了击剑这项运动，很多同学甚至因此开始学习击剑。”

这种影响力让教练们感到欣喜。“体育明星的榜样力量是无穷的，”青少年体育推广项目负责人表示，“像姜鑫瑞这样的年轻运动员成功故事，能够激励更多青少年参与体育运动，培养健康的生活方式。”

未来的道路

随着成绩的提升，姜鑫瑞开始吸引更多关注，体育专家认为她有潜力成为中国击剑的未来之星,甚至有机会站上更高水平的竞技舞台。

“我需要学习的还有很多，”面对赞誉，姜鑫瑞保持着一贯的冷静，“国际上的顶尖选手有更丰富的经验和战术变化，我需要继续提高自己的技术水平和对比赛的理解。”

明年，姜鑫瑞将有资格参加世界青少年击剑锦标赛，这将是检验她实力的真正试金石。“我期待与来自不同国家的选手交流，测试自己的实力，”她说，“每场比赛都是学习的机会，无论输赢都能让我进步。”

超越比赛的价值

击剑给姜鑫瑞带来的远不止奖牌和荣誉。“这项运动教会我如何面对压力，如何从失败中学习，如何为自己设定目标并努力实现。”她认真地说，“这些品质在生活中的每个方面都很重要。”

她的父母最初对女儿选择击剑道路有所顾虑，但现在完全支持她的选择。“我们看到击剑如何让鑫瑞变得更加自信和独立，”姜鑫瑞的父亲说，“作为父母，没有什么比看到孩子找到自己热爱的事物并为之努力更令人欣慰的了。”

对于未来，姜鑫瑞既有短期目标，也有长远梦想。“短期目标是入选国家青年队，长远来看，我希望能够代表中国参加国际大赛，但无论走到哪一步，我都会享受击剑带来的挑战和成长。”

灯光熄灭，剑道恢复平静，但姜鑫瑞的故事才刚刚开始，在这个16岁少女的身上，我们看到了体育如何塑造性格，挑战如何锻造信心，独立如何成就卓越，每一次举剑迎战，都是她与自己对话、与世界交流的方式；每一次进退攻守,都是她成长路上的重要一步。

击剑场上，她独自一人；人生路上，她充满可能，这就是姜鑫瑞——剑道上的自信之光，正照亮自己前行的道路,也激励着更多年轻人勇敢追寻自己的梦想。